年に2回、DAPPYで足の裏のケアをするようにしています。 だいたい11月と3月に入った頃にです。 始めたきっかけは真冬の《踵パックリ》になったことです。 分かりますか？ 踵のガサガサが悪化して パックリいくんです。 歩くたびに痛い、見た目以上に痛い。 …

毎日仕事でパソコンを使っていると 肩は凝るし、背中は凝るし、産後の骨盤が歪んでるせいか不調が絶えませんでした。 そんな時に知り合いから勧められたのが ストレッチポール。 体操選手も体を整えるのに使用しているそうです。 LPN ストレッチポールEX(ネ…